Польза балета для взрослых

Опубликовано: 07 августа 2024

Феи-администраторы всегда спрашивают об этом тех, кто приходит к нам на пробное занятие. И чаще всего ответ такой расплывчатый. Давайте разберёмся, чем занятия балетом полезны взрослым.

Самое очевидное — улучшение своих физических данных. Повышение общего тонуса, укрепление мышц, гибкость, чёткая координация движений, улучшение баланса, а также правильная осанка.

Устанешь перечислять 😅

Если вы грезите о здоровом и красивом теле, балет — то, что надо!

Помимо физического оздоровления происходит улучшение психологического состояния. Занятия под классическую музыку снижают уровень стресса. Физическая активность помогает в выработке дофамина (гормона радости), снижая уровень кортизола (гормона стресса). А его во взрослой жизни как-то многовато 😢

Занятия в нашей школе — это всегда особая атмосфера, которая улучшает настроение и способствует расслаблению.

Балет имеет более высокую социальную значимость. Согласитесь, занятия в балетном классе и просто тренировка в зале даже звучат по-разному.

Регулярные уроки классической хореографии повысят самооценку и уверенность в себе, что полезно для людей всех возрастов!

Балет может стать отличным хобби, которое будет приносить радость на протяжении всей жизни. Кроме того, балетные выступления станут отличным способом самовыражения и достижения успеха в карьере.

В школе есть не один пример, когда наши взрослые ученицы выступали не только на внутришкольных мероприятиях, но и на серьёзных конкурсах для любителей классического танца.

Занятия проводятся в группах. Здесь просто установить новые социальные связи и знакомства. К тому же велик шанс найти друзей и близких по духу, а это вообще бесценно 😊

Все наши 3 направления для взрослых связаны между собой и дополняют друг друга:

Растяжка — (stretching)— это особые упражнения, направленные на развитие гибкости всего тела.

Данный вид занятий укрепляет сухожилия, нормализует кровообращение, оказывая положительное влияние на весь организм в целом. Регулярное выполнение упражнений способствует не только качественной мягкой растяжке, долгожданному шпагату и исчезновению болей в спине, но и сжиганию жира! Это позволяет сделать фигуру стройной и красивой.

Занятия проходят 60 минут под любую музыку.

Категория: Полезные статьи

Вернуться к списку новостей

Правила школы

1. В нашей школе занятия проходят в установленной форме. Для пробного урока достаточно одеть ребенку лосины, футболку, балетки, либо носки. Волосы собрать в пучок. В дальнейшем приобретается форма в виде розового купальника с логотипом школы и юбка. Помимо этого, в младших и средних возрастных группах требуются белые трико и балетки, у старших возрастных групп они должны быть персикового цвета, а к балеткам пришиты ленточки. Не переживайте – это легко, наши хореографы сняли видео, как правильно пришивать ленты. Для пучка необходимы шпильки и сеточка-паутинка: под цвет балеток или волос. Не нагружайте ребенка дополнительными декоративными элементами – это отвлекает, как ребенка, так и преподавателя. Детям, одетым не по форме, хореографы ставят оценку на балл ниже, т.к. форма – неотъемлемая часть дисциплины.

2.У нас предоплатная система. Продление абонемента происходит до 25 числа предыдущего месяца. (Например, оплата за «декабрь» должна поступить до 25 ноября включительно).

3. Занятия проводятся дважды в неделю и имеют установленное расписание.

4. Ученик может отработать все пропущенные занятия в другой, соответствующей его возрасту группе, если она доступна. Отработку занятий можно проводить бессрочно в любом из филиалов школ «Азбука Балета» при наличии действующего абонемента.

5. В случае запланированного пропуска уроков, можно воспользоваться функцией «заморозки» абонемента. Чтобы использовать эту опцию, нужно предупредить администрацию школы за 7 дней до даты начала «заморозки». «Заморозку» можно активировать на срок от 14 до 42 дней в течении календарного года.

8. Если случаются форс-мажорные ситуации, и вы не можете привести ребенка на урок, предупреждайте по возможности администратора вашего филиала школы. Так он обязательно позвонит и уточнит причину пропуска. Посещаемость занятий крайне важна для достижения отличных результатов.